Новости города БезФормата.Ru
Волжский
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как сидеть на ПП и быть здоровым?

Участникам рекомендовали распиваться и есть ржаной хлеб.

Герои реалити-шоу "Сбросить лишнее" не только занимаются физическими нагрузками, но и меняют свой рацион питания. В Центре создания фигуры Валерии Сорокиной участники проекта узнали о том, как питаться правильно без ущерба здоровью. Для каждого героя Валерия составила индивидуальный ежедневный рацион, который  включил все ценные вещества: белок, углеводы, жиры, клетчатку, и главное воду.   

Всем героям "Сбросить лишнее" рекомендовали начинать свой день с двух стаканов чистой воды. Известно, что достаточное количество жидкости положительным образом сказывается на работе всех органов, улучшает внешний вид, нормализует водно-солевой баланс в организме.  Ежедневная норма для взрослого человека составляет 1,5–2 литра. Поэтому нашим героям Валерия посетовала распиваться в течение дня. 

На лекции уделили внимание потреблению хлеба. Оказывается, полный отказ от хлеба может привести к депрессии. Но не каждый хлеб может помочь похудеть. Для бутербродов на завтрак Валерия предложила нашим героям использовать ржаной хлеб с отрубями.

- Если заглянуть в историю зарождения человечества должна быть такая параллель, что вы держите булыжник ногами. Либо вы выжмете его, либо вас раздавит, - подытожила свою лекцию Валерия Сорокина.

Героям предстоит еще много работать над собой. Посмотрим, кого из них правильное питание приведет на путь к похудению.

@bloknot_volzhsky_34



Йоганутые герои «Сбросить лишнее» растянулись - Блокнот ВолжскогоВолжане проработали эффектную практику йоги на избавление от лишнего веса.
18.04.2018 Блокнот Волжского
Выставка «Война на холсте» в Волгограде дополнена восемью новыми картинами - Газета Вечерний ВолгоградТеперь в экспозиции насчитывается 85 картин из 14 субъектов России и трех иностранных государств.
19.04.2018 Газета Вечерний Волгоград
85 картин увидят волгоградцы на выставке «Война на холсте»  - Газета Волгоградская правдаЭкспозиция пополнилась восемью новыми работами, и теперь в галерее насчитывается 85 картин из 14 субъектов РФ и 3 иностранных государств.
19.04.2018 Газета Волгоградская правда
Котовчанин разбил машину в ДТП и совершил ложный донос - Газета Волгоградская правдаЖитель Волгоградской области заявил в полицию об угоне авто, опасаясь уголовного преследования за езду в пьяном виде.
20.04.2018 Газета Волгоградская правда
Директор волгоградской фирмы «Ясные Зори Плюс» отправлен в колонию - Газета Волгоградская правдаВолгоградский областной суд назначил Виталию Крюкову 1,5 года колонии общего режима за налоговое преступление.
20.04.2018 Газета Волгоградская правда
В Волгограде пропал 15-летний мальчик - Газета Волгоградская правдаРодственники и знакомые просят волгоградцев помочь в поисках 15-летнего Николая, который вчера ушел из дома и не вернулся.
20.04.2018 Газета Волгоградская правда
Директор волгоградского ООО осужден за неуплату налогов - Газета Вечерний Волгоград
Директор волгоградского ООО осужден за неуплату налогов
Волгоградский областной суд постановил отправить директора фирмы «Ясные Зори Плюс» Виталия Крюкова в колонию-поселение на 1,5 года.
Газета Вечерний Волгоград
Житель Котово признался в ложном доносе об угоне авто - Газета Вечерний Волгоград
Житель Котово признался в ложном доносе об угоне авто
Мужчина испугался наказания за езду в пьяном виде и выдумал историю о краже своей машины.
Газета Вечерний Волгоград
Новое жилье получат собственники аварийных домов по улице Жолудева - Газета Вечерний Волгоград
Новое жилье получат собственники аварийных домов по улице Жолудева
Собственники квартир в домах № 14, 18 и 20 по улице Жолудева, которые признаны аварийными, получат новое жилье.
Газета Вечерний Волгоград
Волгоградские танцоры отправляются в Турцию - Газета Вечерний ВолгоградУчастники хореографического коллектива «Волжаночка» примут участие в международном танцевальном конкурсе.
20.04.2018 Газета Вечерний Волгоград
Microsoft Edge.jpg - Администрация г.УрюпинскаМБУ «Городская библиотека №1» отдел семейного чтения (пер. Пролетарский, д. 27) приглашает жителей и гостей города на седьмую ежегодную социально-культурную акцию «БиблиоНочь».
20.04.2018 Администрация г.Урюпинска
Выставка «Солнце на ладони» @ Выставочный зал Волгоградского музея изобразительных искусств - L34.News# концессии теплоснабжения ограничение движения Светлана Мазалова Читайте также:
20.04.2018 L34.News
Выставка «Война на холсте» в Волгограде дополнена восемью новыми картинами - Газета Вечерний Волгоград
Выставка «Война на холсте» в Волгограде дополнена восемью новыми картинами
Теперь в экспозиции насчитывается 85 картин из 14 субъектов России и трех иностранных государств.
Газета Вечерний Волгоград
На берегах Медведицы и Рыси: почему в Даниловке непременно нужно побывать - Газета Волгоградская правда
На берегах Медведицы и Рыси: почему в Даниловке непременно нужно побывать
Двести семьдесят лет исполнилось в минувшем году бывшей казачьей слободе Даниловке.
Газета Волгоградская правда
85 картин увидят волгоградцы на выставке «Война на холсте»  - Газета Волгоградская правда
85 картин увидят волгоградцы на выставке «Война на холсте» 
Экспозиция пополнилась восемью новыми работами, и теперь в галерее насчитывается 85 картин из 14 субъектов РФ и 3 иностранных государств.
Газета Волгоградская правда
«Звезда» замерзла в Волгограде - Газета Волгоградская правдаСегодня, 19 апреля, в первом матче турнира за 5-8 места российской женской суперлиги гандболистки волгоградского «Динамо-Синара», вопреки прогнозам, обыграли звенигородскую «Звезду» – 27:24 (11:14).
19.04.2018 Газета Волгоградская правда
На бульваре 30-летия Победы в Волгограде ограничивают движение транспорта - ИА Новый деньСегодня, в пятницу с 20.00 часов до 07.00 часов понедельника автомобильному транспорту запретят ездить по нечетной стороне дороги бульвара 30-летия Победы в Волгограде в районе пересечения с улицей им.
20.04.2018 ИА Новый день
Мэрия и ТОС «футболят» спортплощадку на Рабочем? - Volzsky.Ru© Волжский.ру Главной темой заседания комиссии по спорту, туризму и молодежной политике 19 апреля стало восстановление спортплощадки в поселке Рабочий ( улица Большевистская,
20.04.2018 Volzsky.Ru
Волгоградцы за пару часов раскупили весь дневной лимит билетов на матч-открытие - Газета Волгоградская правда
Волгоградцы за пару часов раскупили весь дневной лимит билетов на матч-открытие
Сотни болельщиков «Ротора» и просто любителей футбола пришли 19 апреля в кассу новой «Волгоград Арены», чтобы приобрести заветный пригласительный на предстоящую игру.
Газета Волгоградская правда
Серафимовичский детдом получил подарки от сборной России по футболу - Газета Волгоградская правда
Серафимовичский детдом получил подарки от сборной России по футболу
Накануне, 18 апреля, ребятам из Серафимовичского детского дома вручили награду за победу в конкурсе «Новогодний подарок от сборной России по футболу».
Газета Волгоградская правда
Впервые на острове Зеленом пройдет военная командная конка - Газета Волгоградская правда
Впервые на острове Зеленом пройдет военная командная гонка
Заявки на участие в соревнованиях по пересеченной местности подали 30 команд из Волгоградской, Астраханской и Московской областей.
Газета Волгоградская правда
Директор волгоградской фирмы «Ясные Зори Плюс» отправлен в колонию - Газета Волгоградская правдаВолгоградский областной суд назначил Виталию Крюкову 1,5 года колонии общего режима за налоговое преступление.
20.04.2018 Газета Волгоградская правда
Волгоградские танцоры отправляются в Турцию - Газета Вечерний ВолгоградУчастники хореографического коллектива «Волжаночка» примут участие в международном танцевальном конкурсе.
20.04.2018 Газета Вечерний Волгоград
Котовчанин разбил машину в ДТП и совершил ложный донос - Газета Волгоградская правдаЖитель Волгоградской области заявил в полицию об угоне авто, опасаясь уголовного преследования за езду в пьяном виде.
20.04.2018 Газета Волгоградская правда
На бульваре 30-летия Победы в Волгограде ограничивают движение транспорта - ИА Новый деньСегодня, в пятницу с 20.00 часов до 07.00 часов понедельника автомобильному транспорту запретят ездить по нечетной стороне дороги бульвара 30-летия Победы в Волгограде в районе пересечения с улицей им.
20.04.2018 ИА Новый день
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ИА Волга-КаспийНа севере Волгограда обвалилось нежилое общежитие автор фото: Ольга Титова Сегодня, 19 апреля, около полудня произошло обрушение торцевой стены общежития в Тракторозаводском районе.
19.04.2018 ИА Волга-Каспий