Жара из Волгоградской области уходить не хочет

Фото: www.gazeta-vp.ru
Автор  Алексей Астахов

Уже сегодня в 10 утра столбик термометра за окном показывал +35.

Синоптики сообщают, что на выходных жара в Волжском, как и во всей Волгоградской области, продлится - температура на удице будет зашкаливать за сорок. Плохо, что, похоже, жара отступать пока не собирается. И, хотя специалисты Гидрометцентра обещают кратковременные дожди и грозы в отдельных районах области, в целом на ситуацию это не повлияет, будет так же жарко. В понедельник и вторник, согласно прогнозам, температура будет от сорока и выше.

Кстати, если вы не знали: в жару медики рекомендуют как можно чаще разуваться и ходить босиком по траве.На ступнях находится большое число точек, отвечающих за внутренние органы. Когда человек ходит босиком, происходит воздействие на эти точки. В результате улучшается циркуляция крови, повышается общий тонус организма и даже начинается обновление клеток.

Обычную воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами, например, огурцами, помидорами, арбузом. Горячий зеленый чай тоже полезен в жару: он регулирует теплообмен.

Не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Охлаждают организм и помогают адаптироваться к жаре продукты с легким вяжущим вкусом (хурма или бананы) и все овощи-фрукты зеленого и белого цветов.

Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что нырять в воду не рекомендуется. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами остыньте в тени. В жару лучше принимайте теплый душ: когда вы выйдете, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле.

Ну и «классические» способы пережить жару...

...дома

1. Пейте зеленый чай.

2. Бывайте на пляже.

3. Одевайте легкую, светлую одежду из натуральных тканей.

4. Больше находитесь в тени.

5. Ешьте мороженое.

6. Меньше пользуйтесь косметикой.

В жару не стоит пить

- пиво (оно как раз вызывает обезвоживание)

- крепкий кофе (перегрузка сосудов)

- алкогольные коктейли с водкой (может не выдержать сердце). А вот сухое белое вино, пополам разбавленное минералкой, можно

...на работе

1. При температуре воздуха выше +26 градусов каждые полчаса выпивайте стакан воды.

2. Заведите на столе небольшой аквариум (можно даже без рыб и без растений, лишь бы с водой), пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух.

3. Купите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой.

4. Если есть возможность, положите на плечи мокрый платок.

5. Почаще мойте руки до подмышек прохладной водой и умывайтесь.

6. Хотя бы раз в два часа старайтесь полежать минут пять - убережете свои сосуды от перегрузки.

7. Хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус): если их окатить водой, они будут долго оставаться влажными и остудят жар.

8. Постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место.

...в машине

1. Повесьте на все стекла автомобиля солнцезащитные шторки (на присосках). Их применение снизит температуру в салоне на 5-7 градусов.

2. Купите «зеркальный» экран на ветровое стекло. Только устанавливайте его снаружи автомобиля (края зажимаются дверями). Если установите экран внутри, львиная доля отраженного им тепла и солнечного света остается в салоне.

3. Чаще мойте и полируйте автомобиль. Чем больше грязи на кузове и стеклах, тем хуже от них отражается солнечный свет, и тем быстрее они накаляются.

4. Не оставляйте в салоне автомобиля зажигалки и баллоны под давлением (к примеру, лак для волос). В жару они нередко взрываются. Также под открытым солнцем непременно испортятся оставленные в салоне автомобиля аудиокассеты и прочие пластиковые мелочи.

 
По теме
Волгоградские врачи предупреждают: летняя простуда коварнее зимней - Газета Волгоградская правда Большая разница – Нина Александровна, не только сами больные, но и специалисты по инфекционным заболеваниям отмечают, что зимняя и летняя простуда – две большие разницы.
09.08.2017
 
Юные жители Среднеахтубинского района узнали о Красной книге - Газета Волгоградская правда Сотрудники природного парка «Волго-Ахтубинская пойма» рассказали воспитанникам среднеахтубинского детского сада «Колосок» о том, что такое Красная книга и какие растения и животные туда включены.
19.06.2018
В Волгограде ожидается +34 градуса - Газета Волгоградская правда Синоптики обещают в Волгограде в четверг, 21 июня, 34-градусную жару. Как сообщает Гидрометцентр по региону, в ближайшие три дня в областном центре ожидается жара.
19.06.2018 Газета Волгоградская правда
Автор  Жанна Лeтяева По сообщению Волгоградского ЦГМС в ближайшие три дня горожан ждёт солнечная погода.
19.06.2018 Волжская правда
– Уважаемая редакция, в 2016 году посадил инжир, который привезли из Астрахани.
17.06.2018 Газета Вечерний Волгоград
Волгоградских кондукторов накажут за поборы с иностранцев - ИА Волга-Каспий фото:Социнформбюро На конференции, посвященной ремонту дорог и работе транспорта на период проведения мундиаля, администрация Волгограда отчиталась об успехе работы муниципального транспорта,
19.06.2018 ИА Волга-Каспий
В Волгограде гости ЧМ-2018 могут попробовать десять авторских блюд - Волжская правда Автор  Алексей Астахов В центре Волгограда появился настоящий «Квартал вкуса», посетители которого могут не только попробовать фирменные волгоградские блюда, но и принять участие в гастрономических мастер-классах и дегустациях.
17.06.2018 Волжская правда
В Волгограде тысячи болельщиков поддержали сборную России - Газета Волгоградская правда Фестиваль болельщиков набирает обороты. Вчера все дружно наблюдали за первым матчем в рамках мундиаля между командами Англии и Туниса не только на стадионе «Волгоград Арена», но и на набережной.
19.06.2018 Газета Волгоградская правда
Уникальный мастер-класс по батику прошел в волгоградском интерактивном музее «Россия.
19.06.2018 Газета Волгоградская правда
Автор  Николай Владимиров 18 июня на стадионе «Волгоград Арена» состоялся первый матч ЧМ-2018 из четырёх, предусмотренных к проведению в городе-герое.
19.06.2018 Волжская правда
На улицы Волгограда с раннего утра сегодня вышли автобусы-шаттлы. Этот вид транспорта будет бесплатно подвозить болельщиков на трех дополнительных маршрутах.
18.06.2018 Газета Вечерний Волгоград
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ИА Волга-Каспий фото: globallookpress В первом официальном матче на Волгоград-Арене победу одержала сборная Англии – победу удалось вырвать лишь на последних секундах встречи «Волга-Каспий» сообщает - первая игра на Волгоград-Арен
18.06.2018 ИА Волга-Каспий